Aktiviere dein Zwerchfell und übertrage den befreiten Fluss von Atem auf Stimme.
Hintergrundmusik ohne Stimme / Playback zu Übung UE1 Atmung 4 "sch und schaeiou".
Trainiere bewusst die unteren und oberen Bereiche deines Zwerchfells.
Hintergrundmusik ohne Stimme / Playback zu Übung UE01 Atmung 5 "PTK FSSCH".
Trainiere mit dieser Übung bewusst die Beeinflussung der Intensität und die Erzeugung von Stärke primär über Öffnung statt Druck.
Hintergrundmusik ohne Stimme / Playback zu Übung UE01 Atmung 6 "Intensität nach Vorgabe".
