UE1 Atmung 6 - Intensität nach Vorgabe
Trainiere mit dieser Übung bewusst die Beeinflussung der Intensität und die Erzeugung von Stärke primär über Öffnung statt Druck.
Nutze eine tiefe und befreite Atmung und forme die Ausatmung über ein langes "s", "f" oder Lippenflattern.
zugehörige Videos:
zugehörige Dokumente:
- Buch Modul 1, Seite 24 ff.
Hinweis: Bei allfälligen Schwierigkeiten siehe Problemkatalog und Lösungsansätze (Modul 2, Seite 89 - 113).
In dieser Übersicht erhältst du interessanten Input und Inspiration über die häufigsten Probleme und Herausforderungen, wie du diese erkennst und welche Lösungsansätze du in Betracht ziehen könntest.
Details zum Video
Dauer:
5
Minuten
Sprache:
DE
CODE:
WEB-ÜBUNG Atmung 6
