Trainiere bewusst die unteren und oberen Bereiche deines Zwerchfells.
Hintergrundmusik ohne Stimme / Playback zu Übung UE01 Atmung 5 "PTK FSSCH".
Trainiere mit dieser Übung bewusst die Beeinflussung der Intensität und die Erzeugung von Stärke primär über Öffnung statt Druck.
Hintergrundmusik ohne Stimme / Playback zu Übung UE01 Atmung 6 "Intensität nach Vorgabe".
Nutze wie im Tutorial vorgezeigt die S-Form für mehr Schwung in Atem und Stimme - genussvoll und frei.
Hintergrundmusik ohne Stimme / Playback zu Übung UE01 Atmung 7 "Schwung S-Form nachzeichnen".
