Stelle dein Metronom auf 60 bpm ein und klopfe mit deinen Händen die Viertelnoten nach, die dir der Klick vorgibt. Versuche bewusst, den Beat mit deinem ganzen Körper zu spüren, als müsstest du jeweils dein ganzes Gewicht auf dem Klick abladen. Wechsle mit deinem Klopfen auf die Achtel (aus jedem Viertel werden 2 Achtel). Wechsle dann zu den Achteltriolen (3 gleichmässige Klopfer statt 2 pro Viertel).

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• Buch Modul 1, Seite 52 ff.